Prävention und Heilung des Schienbeinkantensyndroms

Egal ob alter Hase oder noch grün hinter den Sportler Ohren: Schmerzen in den Schienbeinen – auch bekannt als Schienbeinkantensyndrom – sind keine Seltenheit.

Der größte Fehler, der dabei häufig begangen wird, ist durch den Schmerz hindurchzutrainieren. Dieser falsche Ehrgeiz kann zu viel schwerwiegenderen Beschwerdebildern und Verletzungen wie der Stressfraktur führen.

Wie es erst gar nicht so weit kommen muss und wie sich betroffene Läufer von Schienbeinbeschwerden erholen können, erfährst du in diesem eBook. Inklusive Übungen für dein Workout.

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